Настольные лампы для спальни: как создать дополнительное освещение

Организация освещения

Для правильной организации освещения в спальной комнате следует учитывать дизайн и размеры помещения. Так, для больших комнат потребуются приборы больше и мощнее, чтобы наполнить светом все пространство. Компактные светильники будут отлично смотреться в небольшой спальне.

Освещение в спальной комнате не должно быть ни слишком тусклым, ни слишком ярким

Важно, чтобы свет был мягким и рассеянным. Ведь многие любят почитать перед сном, а неправильное освещение может испортить зрение

Разнообразить и подчеркнуть интерьер помогут настольные лампы. Располагают их на прикроватных тумбочках, письменных столах, туалетном столике. Большой популярностью пользуются белые настольные торшеры. За счет своей универсальности они подходят практически к любому интерьеру. А разнообразие дизайнов и форм конструкций и абажуров поможет создать нужную атмосферу.

Идеальной является коническая или цилиндрическая формы. Они рассеивают лучи вверх и вниз так, что не те слепят глаза человека, сидящего рядом.

На прикроватные тумбочки оптимальным выбором станут модели с плотным абажуром из ткани, пластика, матового стекла или металла.

На письменном столе практичней будет лампа на подвижном кронштейне или гибкой ножке. Их легко повернуть в нужную сторону и осветить необходимый участок пространства.

Предложения рынка настольных ламп делятся на две категории: светильники, изготовленные в Европе и светильники, изготовленные в Китае. Китайские фабрики чаще всего копируют наиболее популярные лампы европейских брендов из простых материалов. Фабрики итальянские, немецкие, австрийские создают практически произведения искусства. Европейские дизайнеры предпочитают эксклюзивные модели, дорогие материалы и неспешную, зачастую ручную, работу.

Топ лучших светильников в спальню

Осветительные приборы приобретаются ни на один год, поэтому, при их выборе, нужно ориентироваться не только на модные веяния, но и на качественные характеристики. Популярные и универсальные модели радуют глаз ни один год и полностью удовлетворяют потребности владельцев, даря им мягкий комфортабельный свет и преображая комнату.

Учитывайте размеры помещения, цветовую гамму, а также собственные предпочтения.

Потолочные

Популярными сегодня являются такие варианты светильников:

• Классическая люстра. Традиционная модель с хрустальными элементами или большим количеством плафонов придает интерьеру торжественности. Регулировать яркость можно посредством двойного выключателя, зажигая одновременно все лампочки или только часть.
• Подвесной светильник. Обычно состоит из 1-3 лампочек, которые дают неяркий рассеянный свет. Смотрится такая конструкция очень современно и идеально подходит людям, чья спальня обыграна в стиле лофт. Единственное, за чем стоит следить – это за высотой расположения светильника. Он не должен нависать слишком низко.
• Потолочные споты. Небольшие точечные светильники нужно располагать «группками» по 3-5 штук, на расстоянии 100-150 см друг от друга. Они могут быть выполнены в классической форме софитов или, что более неизбито, мини-прожекторов, как в театре. Направление света таких приборов можно менять.

При выборе бра для спальни необходимо понимать, для каких целей приобретается светильник: для создания расслабляющей атмосферы или для чтения.

Настенные

В своем большинстве настенные приборы имеют сходную конструкцию. Различие составляют лишь детали – дизайн и тип используемых ламп. На пике популярности сегодня находятся модели со светодиодными лентами – они не нагреваются, долго служат, придают помещению мягкий свет и потребляют минимум электроэнергии.

Существует множество различных вариантов, которые можно разместить в зависимости от габаритов и особенностей помещения.

Вторыми по праву считаются светильники с имитацией пламени свечи. Их единственный минус – это узкая направленность, ведь такие модели подойдут далеко не под каждый интерьер. Светильники с классическими лампами накаливания внутри также пользуются спросом, особенно среди людей с консервативными взглядами.

Настольные торшеры и напольные светильники

Декоративный торшер – это не только генератор света над кроватью, но и активный элемент интерьера. Популярностью пользуются модели с необычным абажуром, создающим в комнате настоящую игру света

Внимание стоит обратить на легкие, практически невесомые композиции, выполненные из натуральных материалов – экологичность все больше и больше входит в жизнь современного человека

Бра у кровати по стилистике обязательно должны гармонично дополнять другие источники освещения. Желательно, чтобы это был комплект.

Локальный свет

Подчас необходимым атрибутом является мягкий свет поблизости от изголовья. Простейшим решением будет расположить по обе стороны от спального места локальные светильники.

Для установки настольных ламп для спальни вам понадобится сделать розетки рядом с прикроватными тумбочками.

Другой способ – повесить бра. Подобные лампы для спальни с абажуром позволяют оставить горизонтальные поверхности тумб свободными. При этом они также отлично подсвечивают изголовье кровати.

Если вы планируете разместить в спальной комнате кресло или кушетку – обязательно присмотритесь к торшерам.

Помните, что такого рода лампы на подставке для спальни обязаны находиться на высоте 1,25-1,35 м от уровня пола и создавать достаточное для чтения количество света.

Опора или основание лампы

При выборе, первым делом обращайте внимание на опору лампы. Она может быть двух видов:. блестящая

блестящая

матовая

Если она блестящая, то такое основание отражает большую часть света. Свет сначала падает на ножку, а потом отбивается вам или вашему ребенку в глаза.

Это сильно вредит сетчатке глаза и его кристалику. Если вы купили такую лампу и используете ее от 3-х до 6-ти месяцев, каждый день, по нескольку часов, то зрение за этот период может упасть на несколько диоптрий.

Поэтому основание и ножка всегда должны быть из матового материала.

Это поможет избежать бликов и порчи зрения.

Кстати, требования матовой поверхности, в равной степени относится и к рабочему столу.

Нельзя совместно применять настольный светильник и оргстекло или другие стеклянные материалы.

Основные преимущества использования настольных светодиодных ламп сенсорных и обычных

Светодиодные лампы считаются относительно современными, потому как в активную продажу они поступили не более 10 лет назад, но практически сразу стали пользоваться популярностью. Главные преимущества светодиодных ламп – значительная экономия электроэнергии, отсутствие вредных веществ в составе лампочки, а также способность не нагреваться, даже после продолжительного включения. Следует отметить и главные минусы ЛЕД-лампочек, первым из которых считается высокая стоимость. Второй недостаток - большое количество поддельных изделий на рынке, которые работают значительно меньший промежуток времени.

Светодиодные лампы позволяют значительно экономить электроэнергию

Несмотря на это, именно светодиодные варианты настольных светильников для спальни отличаются наибольшим количеством дополнительных функций, таких как сенсорная регулировка освещения, позволяющая использовать в спальне как яркий, так и приглушенный свет, который можно оставить на всю ночь. Отдельно следует выделить настольные светодиодные лампы с часами, которые можно применять в качестве будильника.

Светодиодные лампы безопасны, так как в них отсутствуют вредные вещества

Такие варианты светильников будут отличаться большей ценой, но при этом они обладают расширенным функционалом относительно обычных моделей. Следует отметить лаконичный дизайн и компактность таких ламп, что позволяет не занимать много места на тумбочке в спальне, но тем не менее получить качественное освещение.

Настольный светильник в спальне, несмотря на свои небольшие размеры, играет важную роль не только в обеспечении комфорта, но и в завершении внешнего вида комнаты. Если для прикроватного столика выбрать прибор с возможностью регулировки интенсивности и типа освещения, получится решить сразу несколько задач и одним светильником заменить и ночник, и полноценную лампу, при которой можно читать и заниматься любимыми хобби. Нужно понимать, что именно правильный прикроватный свет поможет расслабиться вечером и быстро проснуться утром.

Лампы современных стилей

Спальню можно оформить в любом стиле. Сейчас востребованы и интересны стили хай тек, восточный, кантри, другие стили. Для каждого стиля следует подобрать соответствующий аксессуар. Для помещения, выдержанного в современном высоко технологичном стиле, подойдут лаконичные хромированные лампы или модели из стекла.

Лампы восточного стиля совершенно другие: для них характерны яркие разноцветные абажуры, округлые формы, наличие блестящих, бросающихся в глаза элементов.

«Деревенский» стиль, кантри, очень популярен. Комната в таком стиле очень уютна, выглядит «по-домашнему». В таком интерьере гармонично будет смотреться настольная лампа на основании из дерева, а абажур должен быть тканевый, с некрупным цветочным рисунком.

Варианты дизайна

Настольные лампы производителями классифицируются также, принимая во внимание внешнее оформление. Так, сейчас в продаже можно встретить следующие группы осветительных приборов

Устройства с офисным вариантом оформления

Обычно воспроизводят мягкий и теплый свет, чаще всего имеют классический и простой дизайн, могут изготавливаться из пластика или металла. Лампы такого типа, как правило, размещают на столе, у приборов можно корректировать угол наклона.

Декоративные лампы

Кроме размещения на столе их очень часто устанавливают на прикроватных тумбах с одной или двух сторон. В данном случае устройства подбираются в соответствии с общим оформлением комнаты, чтобы приборы дополняли общее стилистическое решение. У ламп этого типа абажуры могут выполняться из разных материалов, встречаются необычные формы плафонов и корпуса. При оформлении могут использоваться сразу несколько материалов, ножки иногда имитируют различные скульптурные композиции.

Прозрачные устройства

Исходя из дизайна, используются красивые настольные лампы из стекла, которые могут сочетаться с интерьером в холодных и теплых оттенках комнаты. Такие устройства производятся из прозрачного стекла или материала разных оттенков. Лампы данного типа позиционируются как универсальные, но вместе с тем со своим индивидуальным стилем. Приборы бывают разными по форме, в дизайне помещения прозрачные светильники выглядят легкими, поэтому не перегружают интерьер.

Лампы в эко-стиле

Интересные варианты ламп, которые делаются из бумаги, дерева или других экологичных материалов. Такие устройства можно гармонично вписать в дизайн помещения в ретро-стиле или современном дизайне.

Лампы в стиле Тиффани

Дизайнерские устройства, у которых на первом месте будет функция украшения жилого помещения. Среди примечательных особенностей таких осветительных устройств стоит выделить наличие цветных абажуров, выполненных из стекла. В качестве основания используются деревянные или металлические ножки.

Лампы нестандартных форм

Многие производители предлагают потребителям эксклюзивные варианты приборов, которые будут иметь необычные очертания и цвета (красный, черный, синий и т. д.). Как и в предыдущем случае, подобные предметы в комнате являются главным элементом всего убранства, в данном случае настольные лампы могут иметь какую угодно форму, поскольку все будет зависеть от фантазии производителя и заказчика. Однако такая продукция выделяется среди остального ассортимента своей дороговизной.

Освещение в детской — можно ли обойтись без люстры?

Использовать люстру для освещения в детской стоит в двух случаях.

Первый: ребенок в том возрасте, когда запреты только подталкивают проводить «эксперименты» с электроприборами. До люстры кроха просто не доберется.

Второй момент — стилистика комнаты. Кантри, классический, хай-тек — в некоторые интерьеры детских люстра так и «просится».

Вот примеры детских с люстрами и без.

Сложно сказать однозначно, выигрывает от этого интерьер в целом или становится «тяжелее». Как видите, все зависит от конкретных дизайнерских задач, габаритов помещения, высоты потолка и прочих параметров.

Общие советы при организации света

При организации света в той или иной комнате необходимо учитывать следующие факторы:

• функциональное назначение помещения;
• особенности естественного освещения комнаты – расположение относительно стороны света и выход окон на солнечную или теневую часть дома;
• необходимость дополнительного освещения и декора;
• общее стилевое решение помещения.

Если потолок гостиной оформлен натяжными потолками, образующими ниши, то это послужит идеальным вариантом для зонирования пространства.

Рядом с креслом желательно поместить лампу или торшер для чтения, а пространство над телевизором оформить небольшими осветительными приборами. Такой дизайн придаст гостиной настроение уюта и тепла.

Особенности организации освещения

Осветительные приборы подобного типа являются красивым вариантом для помещения, способным обеспечить находящихся в нем людей дополнительным источником света. Помимо своей главной функции лампы в спальне могут существенно повлиять на интерьер и атмосферу в спальне, поскольку устройства способны задать тон освещения комнаты, который важен для человеческого глаза.

Для спальни не менее важен естественный источник света, исходя из которого, следует заниматься расстановкой ламп, ориентируясь на направление светового потока, высоту поверхностей или мебели на которые будут установлены устройства. Для прикроватных тумб или столиков стоит избегать использования приборов с холодной цветовой температурой, поскольку она не позволит глазу отдыхать, а наоборот, активизирует мозговую деятельность, что даст сосредоточиться на выполнении каких-либо дел, а не расслабиться. Такие лампы лучше всего разместить на рабочем столе.

Ночная настольная лампа должна иметь теплый свет на уровне 3000К-4000К, для отдыха и минимального освещения помещения таких устройств будет вполне достаточно. В приоритете окажутся приборы с рассеянным светом. Правильно организовать освещение для спальни удастся при помощи настольных ламп с возможностью регулировки яркости. Такой предмет будет универсальным, поскольку его работу можно подстраивать под каждый индивидуальный случай. Среди современной продукции также присутствуют светильники 3-step, особенностью которых является возможность корректировать не только яркость лампы, но и цветовую температуру.

Важно помнить, что настольные лампы в спальне выполняют сразу две функции:

• освещают определенную зону в комнате, являясь дополнительным источником света;
• выполняют декоративную задачу, выступая в роли красивого декора, части дизайнерской задумки.

Правила светового оформления спальни

Обычно эта комната предназначена для отдыха и проведения досуга нескольких человек

Очень важно продумать световое решение так, чтобы удобно было каждому ее обитателю. Дискомфорт может быть связан с разными режимами сна, ритмами жизни и привычками. Чтобы свести к минимуму вероятность конфликтов на этой почве стоит оборудовать минимум 3 источника света: общий, обычно это люстра, и 2 индивидуальных, в виде бра над кроватью или настольных ламп

Чтобы свести к минимуму вероятность конфликтов на этой почве стоит оборудовать минимум 3 источника света: общий, обычно это люстра, и 2 индивидуальных, в виде бра над кроватью или настольных ламп.

Это необходимый минимум, при желании интерьер можно дополнить точечными светильниками или источниками света, играющими роль декоративных элементов.

На фото бра для спальни

Локальное освещение, его виды

Не менее важным в спальне будет и местное, локальное освещение, которое дает направленный свет, включаемый по необходимости. Главные правила, которым должны соответствовать локальные светильники – быть функциональными, давать мягкий рассеянный свет, включаться и выключаться одной рукой.

Такие светильники можно условно поделить на типы: прикроватные, настольные, настенные, напольные.

• Прикроватные светильники – наиболее подходящие для спальни и популярные. Они обычно представлены прикроватными бра, которые крепятся на стену или к изголовью кровати. Возможен вариант на выдвижных кронштейнах, которые можно двигать ближе-дальше. Приобретать эти светильники лучше в паре, чтобы каждый из супругов мог заняться перед сном своим делом, не мешая другому. К стене бра нужно крепить на высоте 1,5 – 2 метра от пола. Абажуры лучше выбирать плотные и рассеивающие. Разнообразие их форм сегодня удовлетворит любые запросы.
• Настенные светильники – приборы, которые можно расположить по периметру комнаты на стенах, тогда будет освещен каждый уголок. Их должно быть не меньше четырех. Эти светильники могут дополнить основное, центральное освещение спальни, а могут и заменить его при желании, если спальня используется исключительно для отдыха. На стену можно вешать бра на высоте около 2 метров, причем сделать это можно в любое время, не дожидаясь начала очередного ремонта. Красиво смотреться настенные светильники будут в нишах стены, отбрасывая лучи света в определенных направлениях, создавая необычный эффект. Можно подсветить конкретные предметы, находящиеся на стене – картины, панно и прочие, добившись оригинальной атмосферы в комнате.
• Настольные светильники – не менее часто встречающийся вид локального освещения, наряду с настенными бра. Их также покупают в паре, если они предназначены для двойной кровати, и располагают на прикроватной тумбочке, туалетном столике, трюмо. Светильники могут быть достаточно яркими для чтения, рукоделия и прочих дел, но при этом не должны слепить супруга, лежащего рядом. Обычно это настольные лампы с плотным и рассеивающим абажуром. Возвышаться над уровнем кровати лампа должна на 60 см для соблюдения всех нужных требований.
• Напольные светильники чаще всего представлены различными торшерами, которые можно передвигать по комнате, и даже выносить в другие комнаты, например, в гостиную в углы для чтения. Они могут иметь классические и фантазийные формы. Для самостоятельного освещения обычно их недостаточно, хорошо их комбинировать с другими дополнительными источниками света.

Настенные светильники в спальне

Напольные светильники в спальне

Удобно, если для выключения местных светильников не надо будет подниматься с кровати, а можно нажать выключатель одной рукой, сразу приступая к отдыху. Такое удобство нужно заранее рассчитать, так как переделывать потом будет довольно проблематично.

Необычные варианты

Ценителям креативных и необычных идей дизайнеры тоже не дают скучать. Оригинальная настольная лампа может стать не просто предметом интерьера, а настоящим арт-объектом в спальне:

• Дизайнеры студии Shulab создали настольную лампу, в которой можно посадить комнатные растения! Она объединила в себе ночник и цветочный горшок. Ножка лампы может менять размеры в зависимости от роста растения, а диоды обеспечивают растение светом, необходимым для развития.
• Актуальные сегодня 3D технологии не обошли стороной и освещение. Рынок предлагает огромный выбор трехмерных ночников, которые добавят в интерьер стиля. Такие лампы обычно компактны и представляют собой плоский диск на небольшом основании. Светодиодные нити модифицируют плоское изображение, придают ему объем. Многие модели имеют целый ассортимент изображений, цвета и интенсивности свечения, что очень нравится детям.

• Очень популярны стали ночники в виде книг. Огромное преимущество данных моделей заключается в том, что их можно подзарядить и взять с собой. Интенсивность и цвет свечения меняется в зависимости от того, насколько раскрыта «книга». Света, который она дает в полностью раскрытом виде, достаточно для чтения.
• Дизайнер Patrick Jouin создал необычную настольную лампу-трансформер. Она похожа на обычную лампу на черной ножке с белым плафоном. Но волшебство начинается тогда, когда плафон «раскрывается», как бутон цветка. Яркость излучаемого света меняется в зависимости от раскрытия. К сожалению, таких цветков создано всего 99.

• Популярный экземпляр – это ночник-проектор «Звездное небо», который демонстрирует реальную карту звездного неба, отображая его на потолке и стенах. При излучаемом им свете не почитаешь, но он создаст неповторимое романтическое настроение и уютную атмосферу.
• Еще одна креативная идея. Лампа «Abyss» от компании Kundalini представлена в виде замкнутой цепочки. Ассоциации она вызывает у всех разные, но она точно очень необычна. Необычность ее заключается в том, что ей можно придать любую желаемую форму. Диоды спрятаны под тонкий белый пластик, который обеспечивает чистый приятный свет.

Из чего делаются лампы

Просматривая фото настольных ламп для спальни, можно увидеть, что для их изготовления используются разные материалы. Это позволяет выделить несколько разновидностей, отличающихся своими характерными особенностями:

• Металлические. Материал порадует хорошими прочностными качествами, долгим сроком службы. Своим внешним видом такие модели прекрасно вписываются в современные стили интерьера.
• Стеклянные. Требуют бережного отношения. Материал смотрится легко и невесомо.
• Деревянные. Эстетическая красота природного материала служит великолепным украшением интерьера. Более того, он прекрасно дополняет разные стилистические направления.
• Пластиковые. Один из самых современных материалов, отличающийся замечательными эксплуатационными свойствами и красивым внешним видом. Такие модели становятся удачным решением для современных стилей. Производители создают интересные формы, придумывают креативный дизайн.
• Керамические. Смотрятся очень необычно. Для разных стилей можно подобрать наиболее подходящее оформление.

В каталогах сегодня можно встретить и многие другие виды. Они также порадуют красивым внешним обликом.

Настольные лампы для спальни: на что обратить внимание при выборе

В магазинах присутствует огромный ассортимент разнообразных светильников, которые имеют свои особенности и отличия. Современные производители постоянно занимаются разработкой новых функций, придумывают разнообразный дизайн, который позволяет лампам вписаться как в ультрасовременные, так и в классические интерьеры

В целом при выборе прибора следует обращать внимание на такие моменты:

• материал, из которого изготовлены корпус и абажур;
• присутствие элементов декора;
• наличие/отсутствие регулировки по высоте;
• тип установленной лампочки;
• возможность регулировать интенсивность освещения.

При покупке необходимо обращать внимание на расположение выключателя, он может находится на шнуре, корпусе или быть сенсорным

Раньше лампы имели только одно положение, что не позволяло изменять направление освещения. Решением этой проблемы стала разработка изделий с гибким корпусом, напоминающим собой шланг, который может быть гладким или гофрированным. Именно присутствие такой «шеи» дает возможность изогнуть трубку в любом направлении и направить свет именно туда, где его не хватает. Похожими свойствами обладают офисные лампы, которые стали первыми подвижными моделями.

Присутствие дополнительного функционала для большей части ламп не требуется, потому как их основная задача – обеспечение освещения на небольшом участке комнаты. Однако некоторые настольные лампы, цена которых заметно выше, отличаются наличием в комплекте пульта управления, что позволяет регулировать яркость и интенсивность освещения, не вставая с кровати. Этот вариант будет актуальным разве что для людей с ограниченной активностью или в том случае, когда лампа расположена довольно далеко от кровати.

Другие моменты, на которые советуют обращать внимание, – тип лампы и особенности расположения выключателя. Можно встретить несколько вариантов размещения кнопки:

• на шнуре;
• на корпусе;
• сенсорный выключатель.

Выбирая лампу стоит обратить внимание на материал изготовления изделия и вид установленной лампочки

Современные технологии не стоят на месте, поэтому в обиходе появляются настольные сенсорные лампы, позволяющие регулировать интенсивность пучка света с помощью прикосновения руки. Также некоторые варианты сенсорных приборов имеют датчик движения и загораются при приближении к ним.

Как правильно подобрать лампочку для настольного светильника по мощности и типу освещения

Выбирая лампу, учитывают технические факторы – какой нужен световой поток, степень защиты, комплектация и аксессуары, мощность устройства.

Для письменного детского стола

Выбирая лампу в детскую комнату, обращают внимание на опору (матовая или блестящая). От блестящей опоры часть света отражается и попадает в глаза ребенку, что вредит сетчатке

По этой причине лучше выбирать матовое основание.

Если школьник много времени сидит за рабочим столом, подойдут неяркие, спокойные тона

Так как  кричащие цвета отвлекают внимание и раздражают глаза и психику

Форма плафона должна быть такой, чтобы лампочка не высовывалась из за него. В ином случае свет будет давить на глаза и нарушать зрение. В идеальной лампе плафон закрывает лампочку.

Пластмассовые, тонкие плафоны при долгой работе могут плавиться. Аналогично металлические плафоны, в которых близко расположена лампочка, будут сильно нагреваться. Специалисты рекомендуют плафоны из толстого (2-3 мм) пластика или металла, в которых лампочка установлена на расстоянии не менее 5 см от стенок.

Лучше не брать для детей устройства со стеклянными плафонами – они хрупки и могут разбиться, поранив осколками ребенка.

Врачи советуют для детей выбирать лампочки с желтоватым оттенком. Это связано с тем, что человеческий глаз привык к солнцу, поэтому желтоватые не будут негативно влиять на зрение.  По мощности лампочку нужно выбирать только после прочтения инструкции к осветительному прибору. Выбрав лампочку большей мощности, может произойти взрыв в цоколе. Для ламп накаливания советуется выбирать мощность 40-60 Вт, для светодиодных – 7-11 Вт, рекомендуемый световой поток 500-600 Лм.

Для рабочего кабинета: какая самая лучшая

Нормы освещения для офисов – 300-500 лк. Рекомендации для офисных светильников:

• материал плафона — стекло или прочный пластик;
• цвета – пастельные, спокойные. Зеленый по словам офтальмологов, помогает расслабить мышцы;
• лампочки — матовые, теплого белого или теплого желтого цвета;
• форма плафона — коническая или сферическая;
• мощность лампы накаливания – 60 Вт;
• лучше выбирать светодиодный светильник;
• устройство на гибкой ножке долговечнее, чем на шарнирах.

Лучше подобрать лампу с углом наклона и поворота на 360 градусов с регулировкой высоты.

Для освещения в спальне на комоде: сколько ватт

Для спальни лучше выбирать лампы с абажуром, выполненным в мягких пастельных тонах. Устройство лучше выбирать с регулятором яркости или режимом «ночник». С кнопочным выключателем на проводе или корпусе устройства. Настольные прикроватные светильники лучше покупать парно, чтобы поставить по обе стороны  кровати.

Для соблюдения всех требований и норм светильник должен располагаться над уровнем кровати на 60 см. Мощность такого осветительного прибора выбирается 40-75 Вт.